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发现让你不能控制食欲的原因

责任编辑：小编 2013-01-12

【发现让你不能控制食欲的原因】是什么让你不能控制食欲，屈服于诱惑？是在厨房，还是打开电视的瞬间？你发现触发你食欲大增的原因，就等于是迈向自我控制、少吃的第一步。所以，下次遇到让你烦心，触发你食欲的事情的时候，遵循这三个步骤练习：停下来，转移注意力，然后清除这种因素。

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