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饮食减肥8招

责任编辑：小编 2013-01-28

【饮食减肥8招】

①饭里放点醋，醋酸可加速脂肪燃烧

②多吃菠菜，纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶，提高静息代谢率

④吃红辣椒，辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉，增强新陈代谢

⑥少喝能量饮料，释放能量快容易变胖⑦喝红葡萄酒，抑制腰部脂肪细胞生长

⑧多吃西红柿，饱腹感持续时间较长

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