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吃饱就睡害处多

责任编辑：小编 2013-02-01

吃饱就睡害处多

吃完饭后，大量食物聚集在胃中，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。

而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。

所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风的发生。晚饭后4小时再睡觉。

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