健身食谱

首页 > 营养补充 > 健身食谱

十大健康食物

责任编辑：小编 2013-02-03

十大健康食物

1、菠菜-不贫血/皮肤好/保护视力；2、西红柿-防癌/美白；

3、巧克力-拥有快乐/护齿；4、马铃薯-护脾胃/消除眼袋；

5、蘑菇-提高免疫力/减肥；6、大豆-抑制肿瘤/延缓衰老；

7、鸡蛋-增强记忆/美容；8、核桃-健脑/润肤；

9、鱼-吃出好心情；10、橙子-防癌。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)