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健身初期补剂误区

责任编辑：小编 2013-02-12

健身初期补剂误区

很多连基础训练还没有做好的朋友就已经开始学着别人怎么怎么搭配使用补剂了，什么精氨酸、酪蛋白等。

LEE经常被问到有什么好的补剂可以推荐给他们，我一般都不做推荐的。

刚健身不久，不知道你摄入了这些能有什么变化吗？

还是那句话，做好基础训练、基础饮食，初期已经足够了。

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