健身食谱

食物让你从头补到脚

责任编辑:小编 2013-02-13

食物让你从头补到脚

眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干;

大脑:圆白菜健脑、抗抑郁;

皮肤:西红柿防晒保湿;

鼻子:葵花子预防鼻炎;

嘴唇:核桃滋润补水;

牙齿:芒果、猕猴桃、虾护好牙龈;

头发:牛奶、南瓜养发;

胸部:菜花预防乳腺癌;

心脏:芦笋、紫葡萄护心;

肠胃:话梅、西梅、豆豉改善消化。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号:健身吧网

ID:jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)