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不同健身需要的营养方案

责任编辑：小编 2013-02-22

不同健身需要的营养方案

1、减肥者的饮食方案是，既要保证营养，又要控制热量的摄入。这个主要适合那些减肥的胖子们。2、塑形增肌者的饮食方案是，适度的蛋白质食品，加低脂食品，再加高碳水化合物食品。这个主要适合那些想要变胖的瘦子们。具体饮食方案请看下图，可以点击看高清大图的哦～

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