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让蔬菜帮助你塑形

责任编辑：小编 2013-03-03

让蔬菜帮助你塑形

如果你正在限制饮食，减少卡路里的摄入量的同时还要吃下足够的食物，蔬菜能够助你一臂之力。

当卡路里大幅度减少的时候，重要的维生素和矿物质的摄入量很可能也会受到影响，这时，低脂的蔬菜能解决你的燃眉之急。

它们能免除你的饥饿感，防止你控制不住自己去吃那些不该吃的食物。

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