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春季最适合吃的5种食物

责任编辑：小编 2013-03-05

春季最适合吃的5种食物

1草莓，初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身。

2、苦莒和油麦菜，此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季。

3、芹菜百合，去火润肺止咳，美容养颜兼备瘦腿作用。

4山药，可保肝健脾，增强气血。5、木耳海带，排毒瘦身防便秘。

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