健身食谱

首页 > 营养补充 > 健身食谱

增长肌肉与一日六餐

责任编辑：小编 2013-05-06

增长肌肉与一日六餐：一日六餐，不错，这为一种时尚。 不论你是否正尝试减肥，增加体重或只是想吃的健康，一日六餐比传统的一日三大份食物更为有利的。

因为一小份少量的食物，进入到你的身体会更容易吸收养分。研究表明，把一天要吸收的总热量分为6餐者，可显著降低其总胆固醇及低密度脂蛋白的水平。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)