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让您越吃越聪明的食物

责任编辑：小编 2013-06-14

让您越吃越聪明的食物

1、胡萝卜—有助加强大脑新陈代谢。

2、核桃—含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。

3、生姜—含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质。

4、黄豆—含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益。

5、栗子—含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。

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