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运动后喝点蜂蜜能帮助肌肉修复

责任编辑：小编 2013-06-15

运动后喝点蜂蜜能帮助肌肉修复

蜂蜜能在训练后两小时内，帮助人体维持高标准的血糖水平。

血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人体主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低，便会出现低血糖反应，严重影响人体生命活动的正常进行。

因此，训练后维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。

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