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4种常吃食物有助增强体质

责任编辑：小编 2012-10-01

4种常吃食物有助增强体质

1、花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。

2、草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。

3、大豆：含有大量的植物雌激素，对女性的健康极其重要。

4、红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，能防止衰老，预防动脉硬化。

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