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千万不能不吃早餐

责任编辑：小编 2012-10-02

千万不能不吃早餐

不吃早餐的话你整个上午都会感觉肚子饿，不仅工作状态不佳，而且很容易出现暴饮暴食的现象，反而可能吃进去更多的热量。

另外，长期不吃早餐的话，肠胃消化吸收功能会变弱，久而久之吃进肚子的东西就更容易堆积成脂肪了。

为了变苗条，你还是必须为自己准备一份元气十足的早餐的。

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