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怎样防止隐形卡路里？

责任编辑：小编 2013-08-20

怎样防止隐形卡路里？

好多人觉得自己没吃多少，怎么减脂效果不明显，可能是隐形卡路里在作怪。

比如，蔬菜色拉本来很健康，但调味酱(dressing)热量很高。

要减脂可以将色拉和酱分开，用叉沾酱后再吃色拉，既有味，又不摄入太多热量。

避免肉汤泡饭是同样的道理。

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