增肌早餐-香蕉鸡蛋饼
香蕉含有丰富的钾和糖分，是色氨酸、维生素B6和镁的重要来源，还能帮助大脑制造血清素，对消除神经系统疲劳、调节激素系统都有着重要意义。
鸡蛋中的营养搭配，对于肌肉生长需要是最好不过的，鸡蛋是最经济实惠的、对于训练很有帮助的辅助食品。
8张动态图教你制作完美增肌早餐。
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