早餐越丰盛 减肥越有效
美国研究者对93名体重超标的人进行研究，让其每天摄入热量为1400卡路里的食物。
参试者被随机分为两组，A组早餐比晚餐丰盛，B组相反。
结果显示，早餐丰盛的平均减重8.1kg，腰围减小7.6cm，减幅远比晚餐丰盛的人大。
丰盛早餐，从今吃起！
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟，10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀，宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦，脱衣有肉
增肌、减脂、加餐，健身吃货该怎么解决吃
健身前、中、后应该吃什么?
健身食谱：推荐超实用的减脂餐
中国健身第一人吴龙！分享其健身饮食计划
高碳水化合物食物排名表
健身补剂肌酸怎么用 肌酸获取的途径有哪
低脂食物和高脂食物的区别 低脂食品的3大
辟谷减肥期间喝什么水最科学 辟谷期间的
健身补剂肌酸能增肌吗 肌酸的短期效果是
低脂食物的家常做法 减肥必学
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号：健身吧网
ID：jianshen8com
jianshen8com
