9种饱腹又减肥的食物
责任编辑：小编 2012-10-20
9种饱腹又减肥的食物
1、谷类=排便顺畅、消除水肿；
2、豆芽=排除宿便；
3冬瓜=增加饱足感、瘦身消肿；
4、小黄瓜=利尿排便；
5、木瓜=分解脂肪、促进排便；
6、红豆=利尿排便、高纤消肿；
7、紫菜=代谢脂肪、轻盈消肿；
8、鳕鱼=促进血液循环、增强体力；
9、茶=消除水肿、利尿祛脂。
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