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减肥必知的刮油食物

责任编辑：小编 2014-01-11

 　　减肥必知的刮油食物

　　1. 黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣；

　　2.茄子：能降低胆固醇；

　　3.绿豆，具有降血脂护心脏的作用；

　　4. 香菇：具有消食、去脂、降压功效；

　　5. 番薯：能预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪；

　　6. 山楂：有扩血管、促胆固醇排泄作用。

　　7. 苹果：所含类黄酮能抗动脉粥样硬化。

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