健身男士饮食6要素
责任编辑：小编 2014-01-26
健身男士饮食6要素
1、食用一定量的铬，有助于促进胆固醇的代谢。
2、食用富有植物纤维的食物，加速肠场蠕动排毒。
3、食用含有镁的食物，提高生育能力。
4、食用含维生素A的食物，提高免疫力，保护视力。
5、食用含维生素B6的食物，预防皮肤癌。
6、食用含锌的食物，保证性能力，治疗阳萎。
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