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健身要注意饮食:吃什么就是什么

责任编辑：小编 2014-02-06

 　　每呼吸一次,身体都在不断蜕落,排出,消融一些细胞,这些细胞会被那些由你摄取的营养构成的新细胞取代.这对你来说意味着什么呢?基本上,你的皮肤每2周会替换一次;你的血液每3个月会代换一次;你每半年会拥有一个新的身体!如果你的饮食由快餐和甜品组成,那么你的身体就由快餐和甜品组成!

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