黄瓜是世界排名第四的最广为种植的蔬菜和已知的为你的整体健康的最佳食品，通常被称为超级食品之一。挑了一把牢固，深绿色黄瓜并将其拖放到你的购物车。恭喜！你刚刚买了自己的东西充满了身体健康。

　　黄瓜身体补充水份

　　如果你太忙了，喝足够的水，吃凉黄瓜，这是90％的水。它会高高兴兴地弥补你的水丢失。

　　黄瓜打架热里里外外

　　吃黄瓜会得到你的身体缓解胃灼热。适用于黄瓜在你的皮肤，你会得到缓解晒伤。

　　黄瓜消除毒素

　　所有的水黄瓜作为一个虚拟的扫帚，清扫废物出你的身体。与经常吃，黄瓜被称为溶解肾结石。

　　黄瓜每天补充维生素

　　黄瓜有大部分的身体需要在一天的维生素。AB和C，它增强你的免疫系统，让你容光焕发，给你能量。使其更加强大，黄瓜汁，菠菜和胡萝卜。不要忘记留下皮肤上，因为它包含了良好的量的维生素C，每日推荐津贴的12％。

　　黄瓜用品亲肤矿物质

　　黄瓜富含钾，镁和硅。这就是为什么温泉比比皆是基于黄瓜的治疗。

　　黄瓜有助于消化和减肥

　　由于其高水和低热量的含量，黄瓜是谁的人都在寻找减肥的理想来源。用黄瓜在你的汤和沙拉。如果不是你最喜欢的零食可以脆脆的黄瓜条带奶油低脂酸奶浸。嚼黄瓜让你的爪一个很好的锻炼，并在它的纤维是伟大的消化。黄瓜的日常消费可以看作是一种辅助治疗慢性便秘。

　　黄瓜复苏眼睛

　　配售黄瓜冷冻切片在浮肿的眼睛是一个陈词滥调的视觉美感，但它确实可以帮助减少下眼袋及浮肿现象，由于其抗发炎的特性。

　　黄瓜打架癌症

　　黄瓜是已知含有secoisolariciresinol，lariciresinol和松脂醇。三木酚素与几种类型的癌症，包括卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宫癌的风险降低紧密的联系。

　　黄瓜专治糖尿病，降低胆固醇和控制血压

　　黄瓜汁含有这是需要由胰腺的细胞产生胰岛素被广泛普及是对糖尿病患者有益的激素。研究人员发现，在一个名为黄瓜固醇化合物，可以帮助胆固醇的水平降低。黄瓜含有大量的纤维，钾，镁等。这些营养物质有效地调节血压正常工作。这就是为什么黄瓜是良好的治疗既高血压和低血压。

　　黄瓜刷新嘴

　　黄瓜汁愈合并刷新病变牙龈。获取黄瓜切片并将其按到你的嘴屋顶用舌头一分半钟时，phytochemcials会杀死细菌在你的口腔负责造成不愉快的气息。

　　黄瓜平滑头发和指甲

　　奇迹矿物石英黄瓜使你的头发和指甲光亮做强。黄瓜中的硫和硅有助于刺激你的头发生长。

　　黄瓜促进关节健康，减轻关节炎和痛风疼痛

　　黄瓜是二氧化硅的极好来源是通过加强结缔组织，促进关节的健康。当与胡萝卜混合汁，黄瓜可以通过降低尿酸水平缓解痛风和关节炎疼痛。

　　黄瓜治愈宿醉

　　为了避免晨起头痛或宿醉你可以在睡觉前吃了几片黄瓜。黄瓜含有足够的维生素B，糖和电解质，补充多种人体所需的营养素，减少双方宿醉头痛的严重程度。

　　黄瓜保持肾脏的形状

　　黄瓜降低你体内的尿酸水平，虽然保持肾脏健康。