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5种适合游泳吃的食物

责任编辑：小编 2012-11-14

5种适合游泳吃的食物

1、硬滑的面食：煮得硬滑的面食可以保证碳水化合物的吸收。

2、蜂蜜：不仅是重要的能量来源，也是甲酸的来源。甲酸是一种防腐灭菌剂，可以抵抗鼻炎。

3、鸡蛋、油桃和胡萝卜：含有多种维生素，这些维生素是护理皮肤和头发所必需的，特别是被游泳池里的氯损伤以后。

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