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冬季饮食上应以保阴潜阳为原则

责任编辑：小编 2012-11-14

冬季饮食上应以保阴潜阳为原则

冬季肾水正旺，咸属水、心属火，多食咸味则助水克火，令心受病。

心属苦味，多食苦味之品，以保心肾相交。

冬季起床后可先进热饮，如乳酪莲子桂圆枣汤之属，以益心脾；

由于冬季活动减少，人体新陈代谢减慢，老年人饮食不宜过饱食后可摩腹缓行以助消化。

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