每天一杯牛奶旳9大好处
责任编辑：小编 2012-11-14
每天一杯牛奶旳9大好处
1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
2.能大大提高大脑的工作效率；
3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
4.使心脏耐疲劳；5.能使伤口更快愈合；
6.能提高视力；7.能预防动脉硬化；
8.含钙高，吸收好；9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。
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