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6大内脏排毒

责任编辑：小编 2012-11-17

6大内脏排毒

1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。

2.清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。

3.清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

4.清肝：每天运动十分钟。

5.清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。

6.清肾脏：少吃盐，多喝水。

 

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