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5种办公族必备的健康零食

责任编辑：小编 2012-12-20

5种办公族必备的健康零食

①欢愉食品：黑巧克力，富含多种营养素，出格是炊事纤维和生物类黄酮，属于优良抗氧化食品；

②排毒谷物：燕麦片、糙米；

③抗朽迈饮品：绿茶；

④营养坚果：花生、核桃、杏仁，随时弥补有益脂肪酸；

⑤护眼食品：枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、颓废、视力变差等有效果。

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