【男人多补充维生素E】
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。
能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，
可提高硬度、持久度、性欲、增加精子的生成。
含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。
将芝麻、核桃仁炒熟捻碎，每天两大勺就好了。
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟，10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀，宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦，脱衣有肉
有利于肌肉生长的几种维生素
健身和维生素!健身吃什么维生素?
增肌锻炼必不可少的元素:维生素B2
维生素B2让你轻松成为肌肉男
男人多补充维生素E
维生素在肌肉中所扮演的角色
维生素a在体内具有多种重要功能
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号：健身吧网
ID：jianshen8com
jianshen8com
