龙门架

肱三头肌长头:过顶绳索臂屈伸教学

4372

绳索夹胸:高位和低位的区别

10182

肱三头肌锻炼方法:龙门架高位下压

10070

三角肌后束:单臂绳索后拉!

10429

侧平板支撑划船:抗旋+抗伸展核心训练

2505

单臂夹胸:龙门架单臂夹胸动作要领

10267
首页上一页
2/2
末页