壶铃

壶铃训练动作 这几招教你如何训练

242

壶铃土耳其起立视频教学,土耳其起立动作

4298

肩膀稳定性锻炼:壶铃倒立上举bottom-up

2150

健身神器——壶玲训练6大动作!

13235

壶铃甩摆——荡壶玲kettlebell swing视频教学

7707

甩壶玲教学:壶铃摆荡的渐进过程!

7095

壶玲训练经典动作:壶玲抓举视频教学

3549

挑战肩膀核心——壶玲倒立卧推

2125

壶铃划船:壶玲斜板划船教学

1447

单臂荡壶玲-单臂壶玲摆荡教学视频!

1313

壶玲的特色-壶玲训练的10个好处

3022

爆发力训练:壶铃高翻推举-壶玲挺举教学

2338
1/1