哑铃健身
健身房健身
哑铃健身
健身计划表
【哑铃箭步蹲】主要锻炼臀大肌
9751
哑铃触膝卷体
1781
【哑铃箭步蹲】主要锻炼腿部和翘
279
【哑铃交替前平举】主要锻炼三角
324
哑铃仰卧推举
716
【哑铃仰卧飞鸟】主要锻炼胸大肌
1326
哑铃卧推动作详解
331
哑铃肩上举锻炼宽肩膀
615
哑铃侧平举锻炼三角肌
250
俯坐哑铃弯举~锻炼肱二头肌
235
交替哑铃弯举锻炼臂肌
247
【哑铃拉伸练习】主要增强肩部以
436
旋转哑铃锻炼减肥增肌
280
哑铃卧推锻炼胸肌
551
哑铃侧身操练出腹肌线条
378
【哑铃箭步蹲】锻炼腿部线条和翘
350
8块腹肌都弱爆了,看看这哥们的
273
宅男各个部位哑铃健身动作
370
哑铃俯身飞鸟
1110
【平板哑铃飞鸟】主要锻炼胸大肌
985
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