划船机

如何挑选哑铃?健身吧教你买哑铃!

责任编辑:小编 2017-05-04

  所有爱健身的人都有个好兄弟,好知己!——哑铃

  他会陪你流下每一滴汗水。直到你破茧成蝶!

  不论是在家里锻炼还是在健身房锻炼,不论是在20年前,还是在锻炼器械发达的今天,哑铃始终都有它的一席之地,并且这个地位并不会随着时间的推移而受到撼动。所以,不论是新手还是老手,也不论是在家里训练还是在健身房训练,如果没有一对哑铃放在家里,那不能说明你对健身事业的热爱。

  健身吧教你买哑铃!

  如何选择适合自己的哑铃?这里特别针对新手,有几点建议:

  1、去所在城市体育馆周围的体育用品店,而不是家门口的超市

  2、哑铃的颜色并不重要;但是一副颜色与材质俱佳的哑铃,看了才有锻炼的欲望所以。选择哑铃首先要称心如意,特别是女生

  3、尽量购买可调节的哑铃。可调节的哑铃能使你根据训练部位,肌肉力量的不同,锻炼的进步而增减负重;

  4、比起电镀哑铃,包胶哑铃更安全,更不容易生锈;但是电镀哑铃质量非常好。

  5、考虑到效果问题,可以根据自己的预算尽可能买更重的哑铃;

  6、与去实体店相比较,如果物流方便,上淘宝购买会为你节约一小笔开支。当然,如果是新手不熟悉哑铃,一定要先到实体店去摸摸底。

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