健身器械

“引体向上”练习

345

旋转哑铃练习

362

细说哑铃卧推

354

站姿杠铃弯举

417

卧推举的呼吸

403

2个杠铃卧推技巧

912

在线客服

173

平板哑铃卧推

1883

哑铃腕屈锻炼粗壮手腕

1426

杠铃弯举~锻炼大臂

414

哑铃卧推的注意事项

1515

下斜哑铃卧推(decline dumbbell press)

557

上斜哑铃推举(incline dumbbell press)

2674

平板哑铃卧推(bench dumbbell press)

441

杠铃平板卧推增加胸肌厚度

485

【直腿硬拉】主要锻炼腰部、股二头肌和臀

586

立姿单臂头上推举

337

【哑铃槌式弯举】主要锻炼肱二头肌、肱肌

882

【肱二头肌杠铃弯举】主要锻炼肱二头肌和

310

【杠铃卧推】主要锻炼胸肌、肱三头肌、三

388
首页上一页
44/45
下一页末页