【高级健身计划】适合健身一年以上者。
经过初级健身计划（http://www.jianshen8.com/jihua/biao/2204.html）和中级健身计划（http://www.jianshen8.com/jihua/biao/2171.html）之后，
就可以进入高级健身计划了。高级训练计划就不做训练计划样本了，只做了几套不同肌肉组合的案例供大家参考，具体计划见下图～
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