哑铃健身～宅男健身计划
宅男整天不出门，更不用说去健身房了，可是又想有好身材，怎么办？买副哑铃自己在家练还是可以的嘛。
下图就是用哑铃来进行全身锻炼的健身计划，每个都做都是配合哑铃来完成的，具体动作可以自己查找，宅可以，但是懒就要不得了。
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