哑铃肩上举锻炼宽肩膀

653

视频演示～仰卧起坐锻炼腹肌

398

旋转哑铃锻炼减肥增肌

301

哑铃卧推锻炼胸肌

564

哑铃侧身操练出腹肌线条

399

【平板哑铃飞鸟】主要锻炼胸大肌

1003

【下斜哑铃卧推】主要锻炼下部胸大肌

538

【哑铃弯举】主要锻炼肱二头肌

571

哑铃飞鸟让你拥有胸器

348

俯身单臂哑铃臂屈伸

1350

视频教学～用哑铃练宽肩膀

1623

哑铃侧平举 主要锻炼三角肌中束

301

哑铃箭步蹲 锻炼腿部线条和翘臀

399

仰卧飞鸟锻炼胸大肌

439

仰卧哑铃推举

701

【哑铃臂弯举】主要锻炼臂肌

323

【哑铃站姿上推】主要锻炼三角肌

501

哑铃上斜推练胸肌上缘

480

站姿哑铃侧平举

1968

【平卧哑铃飞鸟】锻炼胸大肌和三角肌

439