哑铃肩上举锻炼宽肩膀

647

视频演示～仰卧起坐锻炼腹肌

398

旋转哑铃锻炼减肥增肌

297

哑铃卧推锻炼胸肌

564

哑铃侧身操练出腹肌线条

398

【平板哑铃飞鸟】主要锻炼胸大肌

1001

【下斜哑铃卧推】主要锻炼下部胸大肌

533

【哑铃弯举】主要锻炼肱二头肌

568

哑铃飞鸟让你拥有胸器

346

俯身单臂哑铃臂屈伸

1345

视频教学～用哑铃练宽肩膀

1623

哑铃侧平举 主要锻炼三角肌中束

296

哑铃箭步蹲 锻炼腿部线条和翘臀

398

仰卧飞鸟锻炼胸大肌

435

仰卧哑铃推举

698

【哑铃臂弯举】主要锻炼臂肌

317

【哑铃站姿上推】主要锻炼三角肌

501

哑铃上斜推练胸肌上缘

477

站姿哑铃侧平举

1963

【平卧哑铃飞鸟】锻炼胸大肌和三角肌

436